准确测量血压是启动降压治疗及良好控制血压的前提，随着自我保健意识的增强，许多高血压患者家中都自备电子血压计。目前市面上所售的电子血压计大致上可以分为臂式和腕式两种，因为腕部血液循环特点与臂部不同，腕式血压计只适用于单项血压高，而血糖、血脂正常的人员，而上臂式电子血压计操作相对容易，适合人群广。

  经常有患者来咨询王药师，为什么自己测的血压总是跟医院的差别很大，今天主要介绍上臂式电子血压计使用时的一些注意事项。

  购买电子血压计要通过正规渠道购买正规品牌，选购时要检查产品标签是否有医疗器械注册证号，这个号码可通过国家药品监督管理局官网查询。

  电子血压计主要是采用电子脉冲示波法测量血压值，一般出厂时厂家已经调试校准好了。但使用时最好再次校准，可以与台式水银血压计比对，如果压力相差的范围 5 mmHg 可以认为仪器的压力测试是准确的，电子血压计所测值与台式水银血压计所测的血压值差异较大时，应找到原因或请厂家帮助处理问题。使用的过程中也要注意应每半年校准一次。

  定时间：人的血压在一天中是处在波动状态的，一般而言，上午6:00-10:00达到第1个高峰值，然后下降，到下午16:00-20:00又上升到第2个高峰，后逐步下降。所以高血压患者最好同时监测每日晨起血压和高峰值血压，待血压稳定后再监测晨起和临睡前血压，如果在服药期间还应该测量服药前的血压值。

  定部位：初次测量需要分别测量左右上肢的血压值，然后选取血压值较高的那个手臂作为固定测量的手臂，偏瘫患者应在健侧上肢进行测量。

  定：固定坐位或是卧式。如果是坐式，测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，最好还是不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧式，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

  测量前要注意环境应保持安静，室温最好保持在20℃左右，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内严禁吸烟或饮咖啡、茶，排空膀胱，多做深呼吸，进食一小时内不建议测血压。

  选择对自己最合适臂围大小的气囊袖带，袖带管道不能悬空，应稳当放置。测量时全身放松舒适，不说话、不做肢体运动等。

  一般建议多次测量，取平均值作为测量结果，但是测血压不可连续测量，避免压迫血管，应该间隔10分钟进行下一次测量，做好测量记录。

  电子血压计要妥善保存，长时间不用时应在关机状态下取下电池或拔掉电源插头，当电池接近耗竭、电压低下的时候，血压测量可能不准确，要注意定期更换电池，电池最好使用原装、原厂电池，或者使用同型号电池，防止造成测量结果偏差。

  最后要注意，电子血压计通常被作为家庭日常监测工具使用，它不是诊断工具，出现血压偏高时，应该到正规医院再次监测，不能随意通过你自己的监测结果更改治疗方案。